Naisten voimavarapäivät (Peruttu)


08.10.2021 - 10.10.2021 (Koko päivä)
Särkisaaren leiri- ja kurssikeskus


Valtakunnallisilla voimavarapäivillä A-kiltanaiset saavat mahdollisuuden yhdessä­­oloon, oman hyvinvoinnin edistämiseen, voimaantumiseen sekä rentoutumiseen. Naisjaoston ideoimilla voimavarapäivillä ollaan yhdessä ja saadaan voimaa ja eväitä tulevaan. Päiviin sisältyy rentoa yhdessäoloa, kevyttä liikuntaa ja ryhmätöitä. Voimavarapäivien tärkeä osa on naisten välinen vertaistuki. Tämän vuoden teemana on lupa uupua, lupa toipua – jokainen nainen on oman elämänsä sankaritar.

Voimavarapäivien hinta on 117€/ hlö. Hinta sisältää koulutuksen, ohjelman mukaiset ruuat sekä majoituksen 2 hengen huoneissa. Yhden hengen huonelisä 10€/vrk. A-Kiltojen Liitto ry varaa kahvia kurssin aikana vapaasti nautittavaksi. Varaa mukaasi myös ulkoiluvaatteet ja sisäkengät.

Koulutuksen maksiosallistujamäärä on 22 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Osallistujamäärän täytyttyä seuraavaksi ilmoittautuneet ovat varalla. Peruuntumisten sattuessa vapautuneen paikat täytetään varallaolojärjestyksessä. Niin varallaolosta kuin vapautuneesta paikasta ilmoitetaan A-kiltaan/ henkilökohtaisesti osallistujalle (jos puhelinnumero ilmoittautumislomakkeessa). Varallaolo ei velvoita vapautuvan koulutuspaikan vastaanottamiseen.

Päivien toteutuminen edellyttää vähintään 12 osallistujaa. Päivien peruuntuessa siitä ilmoitetaan erikseen osallistujille.

Lisätietoa voimavarapäivistä antavat Minna Hämäläinen p. 040 5170 229 (päivien sisällölliset asiat)
Anna Niemistö, p. 0400 394 869 (ilmoittautumiset, maksut)

Sitovat ilmoittautumiset 12.8.2021 mennessä joko sähköisesti www.a-kiltojenliitto.fi
käyttäen ekstranet -tunnuksia tai oheisella ilmoittautumislomakkeella osoitteeseen
A-Kiltojen Liitto ry, Itsenäisyydenkatu 17 B 3. krs, 33500 TAMPERE

 

Ohjelma

Perjantai 8.10.

Saapuminen ja majoittuminen aikaisintaan klo 14.30

15.00                 Voimavarapäivien avaus ja tutustuminen
16.00                 Päivällinen
17.00                 Naisen oma tarina
18.00                 Sauna
19.30                 Iltapala
20.00                 Mahdollisuus ryhmään

Lauantai 9.10.

8.00                   Aamupala
9.00                   Tilaa toipua -teema A-killassa naisen näkökulmasta, keskustellen ja ryhmätöinä
10.00                 Omaa luksusaikaa: liikutaan sisällä tai ulkona, rauhoitutaan yhdessä tai yksin
11.30                 Meditaatio
12.00                 Lounas
13.30                 Teeman alustus ja harjoite: Lupa uupua, lupa toipua – jokainen nainen on oman elämänsä sankaritar
14.30                 Kahvi
15.00                 Lupa uupua, lupa toipua -teeman herättämien ajatusten ja tunteiden jakaminen
16.30                 Päivällinen
18.00                 Sauna, ”tee-se-itse” -hemmottelua ja yhdessäoloa
19.30                 Iltapala
20.00                 Mahdollisuus ryhmään

Sunnuntai 11.10.

8.00                   Aamupala
9.00                   Omaa luksusaikaa: liikutaan sisällä tai ulkona, rauhoitutaan yhdessä tai yksin
10.30                 Seuraavien Naisten voimavarapäivien ideoiminen, palaute ja kiitollisuuspiiri
12.00                 Lounas
13.00                 Kotiinlähtö

 

Kutsu, ohjelma ja ilmoittautumislomake »

Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin.

 

 


Kartta latautuu...
e