VEERAT ryhmätoiminta

VEERAT-ryhmät

VEERAT-ryhmä on itsetuntemusryhmä naisille, joilla on huoli omasta päihteiden käytöstä tai haluavat vahvistaa toipumistaan ja joita mietityttää lähisuhdeväkivallan kysymykset sekä omat vihan ja raivon tunteet

Ryhmä on ammattilaisohjattu, luottamuksellinen vertaistukiryhmä, jonka tavoitteena on lisätä osallistujien itsetuntemusta ja tunnetaitoja sekä lisätä tietoa ja ymmärrystä lähisuhdeväkivallasta.  Ryhmä kestää 5–6 viikkoa ja kokoontuu kerran viikossa. Ryhmään ei oteta uusia osallistujia kesken ryhmäkauden. Ryhmään osallistuminen on vapaaehtoista, maksutonta sekä päihteetöntä.

Ryhmänohjaajat tapaavat jokaisen ryhmästä kiinnostuneen ennen ryhmän alkua kartoittavassa yksilökeskustelussa, jossa kartoitetaan hieman osallistujan elämäntilannetta ja pohditaan yhdessä, olisiko ryhmätyöskentely sopiva tukimuoto. Ryhmässä hyödynnetään Maria Akatemia ry:n kehittämää Tunnevaaka-mittaria.

Ryhmiä järjestetään lähiryhminä Tampereella ja Helsingissä. Etänä järjestettäviin ryhmiin on mahdollista osallistua ympäri Suomen.  Seuraavien VEERAT –ryhmien aikataulut löydät sivun lopusta sekä ajankohtaista osiosta.

Ryhmä sopii naisille,

• joita mietityttävät lähisuhdeväkivallan kysymykset.
• joita mietityttävät omat vihan ja aggression tunteet.
• joilla on huoli omasta päihteiden käytöstä tai jotka toivovat tukea päihteistä toipumiseen
• jotka haluavat pohtia omia tunteitaan ja tilannettaan.
• joilla on kyky sitoutua ryhmätapaamisiin
• joilla on riittävän vakaa elämäntilanne (esim. asunto, ei akuuttia väkivallan uhkaa tai hallitsematonta päihteiden käyttöä)

Huom! Ryhmään osallistuakseen tulee olla yli 18-vuotias. Yläikärajaa ryhmään osallistumiselle ei ole.

VEERAT-ryhmien toiminta-ajatus

VEERAT-ryhmissä keskitytään ennen kaikkea itsetuntemuksen lisääntymiseen sekä omien tunteiden sanoittamiseen ja tunnistamiseen. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden tarkastella omaa elämäntilannetta ja voimavaroja sekä pyrkii kannustamaan naisia ottamaan vastuun omista tunteista ja niiden ilmaisemisesta. Ryhmä on luottamuksellinen ja jokainen osallistuja valitsee itse, kuinka paljon omasta tilanteestaan haluaa jakaa.

Ryhmäkerrat sisältävät lyhyen tiedollisen osion, yhteistä keskustelua sekä itsetuntemustyöskentelyä erilaisten harjoitusten avulla. Ryhmässä käsiteltäviä teemoja ovat mm. tunteiden sanoittaminen ja tunnistaminen, vihan ja aggression tunteet, lähisuhdeväkivaltaan ja turvallisuuteen liittyvät kysymykset sekä omat rajat ja omat voimavarat.

Hyvä tietää:

• Mikäli ryhmässä tai kartoittavassa yksilökeskustelussa nousee esille akuutti hätätilanne tai lastensuojelullinen huoli, ryhmänohjaajilla on velvollisuus olla tietojen pohjalta yhteydessä hätäkeskukseen, lastensuojeluviranomaisiin tai poliisiin. Tilanteissa toimitaan mahdollisimman avoimesti ja ohjaajat keskustelevat kanssasi esiin nousseesta huolesta.
• Kaikki toimintamme on päihteetöntä ja maksutonta.

Käynnistyvien VEERAT-ryhmien tiedot

VEERAT-ryhmä Helsinki
Maanantaisin 9.1.-6.2.2023 (5 tapaamista)
klo 16.30–18.00
Ryhmän kokoontumispaikka:
Malmin yhteisötila – Helsingin A-kilta, Hietakummuntie 19 b, 00700 Helsinki
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 15.12.2022
(Ryhmä on tällä hetkellä täynnä, kysely peruutuspaikkoja)

VEERAT-ryhmä: sanoja paperille, verkkoryhmä
Ryhmässä hyödynnetään helppoja sana- ja kirjoitusharjoituksia teemojen käsittelyssä.
Tiistaisin 28.2.–28.3.2023 (5 tapaamista)
klo 17.30–19.00
Verkkoalustana ryhmällä käytössä Microsoft Teams
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 14.2.2023
Ilmoittaudu tästä: https://forms.office.com/e/Bv6CuiyHJW

VEERAT-ryhmä, Jyväskylä
Torstaisin 9.3.-13.4.2023 (6 tapaamista)
klo 17.00-18.30
Jyväskylän A-Kilta ry:n tilat, Kortesuon kartano, Taitoniekantie 14 Jyväskylä
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Jyväskylän A-kilta ry:n kanssa
Ilmoittaudu mukaan 28.2.2023 mennessä
maiju.lehtonen@a-kiltojenliitto.fi /040 619 5036
satu.lahtinen@a-kilta.net /040 131 7520

VEERAT-ryhmä: mieli näkyväksi -valokuvaryhmä (Tampere)
Ryhmässä hyödynnetään valokuvaterapeuttisia menetelmiä teemojen käsittelyssä.
Maanantaisin 17.4.-29.5.2023 (6 tapaamista, 1.5.2023 ei ryhmätapaamista)
klo 17.00-18.30
Maria Akatemian toimisto, Puutarhakatu Tampere
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 3.4.2023
Ilmoittaudu tästä: https://forms.office.com/e/bDM935KJYq

Nainen, tunteet ja toipuminen -verkkoryhmä 
Tiistaisin 25.4.-23.5.2023 (5 tapaamista)
klo 17-18.30
Verkkoalustana ryhmällä käytössä Microsoft Teams. Ennakkotapaamiset ja tarvittaessa Teams-sovelluksen testaustuokiot järjestetään viikolla 16.
Verkkoryhmä toteutetaan yhteistyössä Riippuvuustyön kehittämisyksikön/KokoNainen-toiminnan kanssa.
Ilmoittautuminen käynnistyy maaliskuussa

Kaikista ryhmistä ja ilmoittautumisista voit aina kysyä lisätietoja
sara.taskinen@maria-akatemia.fi / 040 125 9940
maiju.lehtonen@a-kiltojenliitto.fi / 040 619 5036