VEERAT-hankkeen ryhmätoiminta

Veerat-ryhmät ja Sanoilla näkyväksi -ryhmät

VEERAT-ryhmät

VEERAT-ryhmä on itsetuntemusryhmä naisille, jotka ovat toipumassa tai joilla on huoli omasta päihteiden käytöstä ja joita mietityttävät lähisuhdeväkivallan kysymykset.

Ryhmä on ammattilaisohjattu, luottamuksellinen vertaistukiryhmä, jonka tavoitteena on lisätä osallistujien itsetuntemusta ja tunnetaitoja sekä lisätä tietoa ja ymmärrystä lähisuhdeväkivallasta.  Ryhmä kestää 5 viikkoa ja kokoontuu kerran viikossa. Ryhmään ei oteta uusia osallistujia kesken ryhmäkauden. Ryhmään osallistuminen on vapaaehtoista, maksutonta sekä päihteetöntä.

Ryhmänohjaajat tapaavat jokaisen ryhmästä kiinnostuneen ennen ryhmän alkua kartoittavassa yksilökeskustelussa, jossa kartoitetaan hieman osallistujan elämäntilannetta ja pohditaan yhdessä, olisiko ryhmätyöskentely sopiva tukimuoto.

Ryhmiä järjestetään mahdollisuuksien mukaan sekä lähiryhminä että verkkoryhminä. Seuraavien VEERAT –ryhmien aikataulut löydät sivun lopusta sekä ajankohtaista osiosta.

Ryhmä sopii naisille,

• joita mietityttävät lähisuhdeväkivallan kysymykset.
• joita mietityttävät omat vihan ja aggression tunteet.
• jotka ovat toipumassa tai joilla on huoli omasta päihteiden käytöstä.
• jotka haluavat pohtia omia tunteitaan ja tilannettaan.
• joilla on kyky sitoutua ryhmätapaamisiin
• joilla on riittävän vakaa elämäntilanne (esim. asunto, ei akuuttia väkivallan uhkaa tai hallitsematonta päihteiden käyttöä)

Huom! Ryhmään osallistuakseen tulee olla yli 18-vuotias. Yläikärajaa ryhmään osallistumiselle ei ole.

VEERAT-ryhmien toiminta-ajatus

VEERAT-ryhmissä keskitytään ennen kaikkea lisäämään tietoa ja ymmärrystä lähisuhdeväkivallasta sekä vahvistamaan itsetuntemusta. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden tarkastella omaa elämäntilannetta ja harjoitella omien tunteiden sanoittamista ja tunnistamista sekä pyrkii kannustamaan naisia ottamaan vastuun omista tunteista ja niiden ilmaisemisesta. Ryhmä on luottamuksellinen ja jokainen osallistuja valitsee itse, kuinka paljon omasta tilanteestaan haluaa jakaa.

Ryhmäkerrat sisältävät lyhyen tiedollisen osion, yhteistä keskustelua sekä itsetuntemustyöskentelyä erilaisten harjoitusten avulla. Ryhmässä käsiteltäviä teemoja ovat mm. tunteiden sanoittaminen ja tunnistaminen, haastavien tunteiden hyväksyminen, lähisuhdeväkivaltaan liittyvät kysymykset sekä omat rajat ja myötätuntoinen suhtautuminen itseensä.

Hyvä tietää:

• Mikäli ryhmässä tai kartoittavassa yksilökeskustelussa nousee esille akuutti hätätilanne tai lastensuojelullinen huoli, ryhmänohjaajilla on velvollisuus olla tietojen pohjalta yhteydessä hätäkeskukseen, lastensuojeluviranomaisiin tai poliisiin. Tilanteissa toimitaan mahdollisimman avoimesti ja ohjaajat keskustelevat kanssasi esiin nousseesta huolesta.

Sanoilla näkyväksi -ryhmät

Ammattilaisohjattu vertaisryhmä naisille, jotka ovat kokeneet oman päihteiden käyttönsä itselleen haitalliseksi, ja jotka haluavat pohtia elämäänsä sanojen ja kirjoittamisen kautta.

Sanoilla näkyväksi -ryhmät ovat kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä hyödyntäviä ryhmiä, joissa pääset pohtimaan omaa elämääsi sanojen ja kirjoittamisen avulla.

Ryhmässä kokeillaan helppoja kirjoitusharjoituksia ja kirjoitetaan lyhyitä tekstejä, joiden pohjalta keskustellaan yhdessä. Ryhmä voi antaa mahdollisuuksia pysähtyä oman elämän äärellä ja löytää uusia näkökulmia menneeseen ja tulevaan. Osallistua voi juuri itselleen sopivalla tavalla. Tekstejä ei arvostella eikä korjata. Niitä ei myöskään tarvitse jakaa toisten kanssa, ellei halua. Kirjoitat vain itsellesi ja kirjoittaminen toimii välineenä omien ajatusten pohtimiseen.  Aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta ei tarvita, halu kokeilla riittää.

Ennen ryhmän käynnistymistä ryhmän ohjaaja on yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin ja kartoittaa hieman jokaisen omaa tilannetta. Ryhmiä ohjaa kirjallisuusterapiaohjaaja VEERAT-hankkeen Maiju Lehtonen.

Ryhmä sopii naisille,

• jotka kokevat tai ovat kokeneet oman päihteiden käytön itselleen haitalliseksi
• jotka haluavat pohtia omaa elämäänsä sanojen ja kirjoittamisen avulla
• joilla on kyky sitoutua ryhmätapaamisiin
• joiden elämässä ei ole akuuttia kriisitilannetta ja riittävän vakaa elämäntilanne

Kaikki ryhmätoimintamme on päihteetöntä ja osallistujille maksutonta.

Syksyn 2025 ryhmien aikataulut (lisää aikatauluja julkaistaan kesän aikana)

VEERAT-ryhmä, Jyväskylä
13.8.2025 – 3.9.2025, keskiviikkoisin klo 14.00 – 15.30
Kortesuon kartano, Taitoniekantie 14 (Jyväskylän A-kilta ry:n tilat)
Ryhmä järjestetään yhteistyössä Jyväskylän A-kilta ry:n kanssa
Lue lisää ryhmästä tästä
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 11.8.2025
maiju.lehtonen@a-kiltojenliitto.fi / 040 619 5036 Tai satu.lahtinen@a-kilta.net /040 131 7520

VEERAT-ryhmä (verkkoryhmä)
Kestilän vankila 13.8.-3.9.2025

Sanoilla näkyväksi -ryhmä (verkkoryhmä)
Kestilän vankila 8.10.-5.11.2025

Kaikista ryhmistä ja ilmoittautumisista voit aina kysyä lisätietoja
maiju.lehtonen@a-kiltojenliitto.fi / 040 619 5036